TRE er en måde at arbejde med kropslige energier for at skabe en bedre balance for den enkelte udøver.
TRE er ikke terapi, men effekten af at bruge TRE kan give en følelse af at frisætte energi, få mere indre ro, opleve bedre indre balance og kan dermed give en oplevelse af en terapeutisk effekt for den enkelte.
Jeg bruger TRE som supplement til terapi, og arbejder bl.a med traumatiserede klienter, som har haft overvældende oplevelser i opvæksten eller kraftige påvirkninger senere i livet, som overfald, krigsoplevelser eller trafikuheld.
TRE er i sin form meget enkel, og har et stort potentiale i sin anvendelse. TRE kan regulere både parasympatisk og sympatisk, og giver den enkelte bruger en vej til bedre at mærke sit indre. TRE øvelserne er afgrænset tidsmæssigt, hvilket gør det til et overskueligt hjælpemiddel for at få større sansemæssig integration.
Jeg bruger TRE til at regulere mine egne påvirkninger i dagligdagen, fx kan jeg bruge TRE, hvis jeg er træt og savner energi. Andre muligheder kunne være:
- Balancering af mig før eller efter sessioner med klienter.
- Hvis jeg vågner om natten og ikke kan falde i søvn igen.
- TRE over længere tid giver mig en dybere og bedre vejttrækning, hvilket jeg fx mærker når jeg udøver sport.
- Fremmer generelt min kropsbevidsthed og jeg fornemmer en større følsomhed i forhold mig selv og til andre mennesker.
I min praksis bruger jeg TRE med mine klienter til, at de får en større kropsbevidsthed, og efter lidt træning sammen, kan de sagtens lave øvelserne alene i deres eget hjem.
Jeg er uddannet TRE-providor hos Michael Morin Nissen www.tre-danmark.dk
Kontakt mig, hvis du kunne tænke dig en snak om, hvorvidt TRE kan hjælpe dig.
Telefon 29 90 43 63 / soren@godfamilie.dk